dlaczego nie mozna

[...] refleksji o tym, jaka aktywność fizyczna i w jakim wymiarze jest faktycznie korzystna dla zdrowia, a co już jest eksploatacją organizmu. I jeszcze parę prostych prawd o tym, dlaczego trzeba zaakceptować swoje ograniczenia. https://youtu.be/KSrH92_bxio O stresie, ale w taki fajny, wyważony sposób. Kilka nieoczywistych rzeczy, kilka rzeczy niby [...]

Ach, to Wy o tym %-) Ja nawet nie klikałam, bo osobiście nie kumam w ogóle, dlaczego ludzie narzucają na siebie nawzajem tyle presji. Mnie już kiedyś od biegania mocno odrzuciły różne komentarze, jak to 10 km w godzinę to przebiegnie każdy bez większego przygotowania i takie tam. Ludzie chyba sięgają po sport ze złych powodów, potem ktoś wchodzi [...]

Można wiedzieć skąd takie liczby ? Dlaczego akurat taka ilość ( nie chodzi mi ogólnie tylko wyliczenia co do grama jak 3036kcl) czy 319 w a nie 320 np Czym sie kierujesz ?

Szajba ale dlaczego? Uważasz, że łancuch ważacy 40kg + opór błota dla kobiet które ważą 50-60kg jest ok? W lekkoatlectyce kobiety nie rzucają takim samym młotem jak mężczyźni, maja inne płotki do skakania. W tróboju nie podnoszą takich ciężarów jak faceci. To dlaczego w ocr maja targac takie same ciężary? Główne postulaty to dostosowanie [...]

Bardzo Wam dziękuje :-) Bieganie to nadal moja słaba strona, ale dzięki temu, że spędziłam kilka lat na siłowni nieźle radze sobie z przeszkodami ;-) Tym razem zaliczyłam wszystko od razu, a niektóre dziewczyny próbowały po kilka czy kilkanaście razy. Zapomniałam jeszcze dodać, że dzięki takiemu wynikowi w Szczyrku mogę wystartować w Finale Ligi w [...]

[...] innej drogi. Biegło mi sie super, lekko w nogach, brak zadyszki i zmęczenia. Wpadłam w rytm typu "mogę biec i biec bez końca". Wykres tętna w końcu normalny - zgadnijcie dlaczego? ;-) Tak to można biegać. W tym miejscu musze stwierdzić, że o ile wskazania z tętna z Polara był dość wiarygodne, o tyle wskazania z Suunto można sobie w tyłek [...]

[...] tak jak na olimpiadzie czy innych zawodach, ale impreza straciłaby nie tyle na widowiskowści ile na możliwości integracji pomiędzy zawodnikami jak to ma miejsce obecnie. Ale dlaczego co? Chyba najlepsza w tym zabawa, że wszyscy razem pokonują przeszkody. Na jednym torze można wprowadzić dwa rodzaje przeszkód o różnym stopniu trudności (dla pań i [...]

Ale dlaczego co? Chyba najlepsza w tym zabawa, że wszyscy razem pokonują przeszkody. Na jednym torze można wprowadzić dwa rodzaje przeszkód o różnym stopniu trudności (dla pań i dla panów), nie trzeba od razu dzielić całości na kategorie.

wielkie gratulacje - ME to już nie w kij dmuchał, można powiedzieć że jesteś PRO :-) czekamy na relacje z zawodów i spotkania z Paatik jeżeli było ;-) a dlaczego w tabeli wyników jesteś DNC? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-30 14:00:29

[...] ktorzy juz startowali na Debiutach w ifbb moga jeszcze raz startowac. To prawda? Jesli tak to jakis bezsens!!! systematycznie przesuwają te zawody w kalendarzu ,ale dlaczego w tym roku aż tak szybko tego nie wie chyba nikt %-) może z tego powodu, że są one organizowane podczas dużych (nowych) targów sportowych i chcieli połączyć te dwie [...]

Lece mosteczkiem Rafał, lipidy musze poprawić troche zanim większa bomba wejdzie znowu. Dzisiaj tylko jeden posiłek zdjecie zrobiłem, nie wiem dlaczego drugiego nie strzeliłem fotki, jakoś umknęło. Sa oliwki i kapary, jest cziken i są przepyszne chlebki, można żyć! /SFD/2019/9/20/7341fabfa76248c19c44670be0761fb1.jpg [...]

Mam sposób na słodycze, można jeść pod korek i nic się nie odłoży . W myśl przysłowia, że "kradzione nie tuczy".....;) Arek to dlaczego te rządowe koorvy wszystkie takie upasione??

Mam sposób na słodycze, można jeść pod korek i nic się nie odłoży . W myśl przysłowia, że "kradzione nie tuczy".....;) Arek to dlaczego te rządowe koorvy wszystkie takie upasione?? Bo oni kradną kasę i Polski majątek zamiast iść do marketu i żreć "na miejscu" ;)

[...] dnia porodu" wg ostatniego usg wyliczili termin na 3.08... z jednej strony, ok jest pod stałą opieką, nie trzeba się martwić o nią, ani o małego, ale z drugiej strony nikt nie potrafi wytłumaczyć dlaczego musi leżeć w szpitalu i to jeszcze tam daleko, a na domiar złego aktualnie trwa tam remont i na czas remontu odwołane są porody rodzinne.....

U wiekszosci osob ktore spotykam jak i po sobie sam dobrze wiem wyrzut insuliny napedza apetyt. Gdy mamy wysoko insuline to wszystkie makro skladniki sa szybciej transportowane, wiec jedzenie przechodzi przez nas jak przez sito. Dlaczego wysoko leucynowe produkty zjemy w wiekszych ilosciach bez problemu? I wszystkie tluszcze co przyczyniaja sie [...]

[...] że ponieważ 1kg tkanki tłuszczowje to około 7000kcal, to wprowadzenie 500kcal deficytu dziennie spowoduje utratę 0,5kg tłuszczu tygodniowo, a koncepcja dynamiczna opisuje - dlaczego to założenie jest nieprawdziwe) ;-) Co do Marsów - widziałem, ale mam z innądatą niż ta z plastikiem %-) stefano00 - tycie na diecie 500 - 1000kcal jest bardzo mało [...]

Tomek - żeby nie było że Cię tutaj jakoś zbywam, wybacz - serio brałem pod uwagę, że trochę sobie szyderę ciagniesz z tematu zrzucania wszystkiego na insulinę.Poza tym napisałeś kilka razy nieprawdę (olej lniany spożyty solo nie obniża insuliny, oliwa także - nie wiem skąd bierzesz informacje,..) Skoro watek się pojawił i pytasz o moje odczucia, [...]

[...] - biologiczna rola (energetyczna, wpływ na wydzielanie hormonów) - metabolizm węglowodanów uwarunkowany płcią - zalecane spożycie dla kobiet aktywnych. Tłuszcz - dlaczego kobiety boją się tłuszczu? - biologiczna rola (energetyczna, budulcowa i hormonalna), - wpływ tłuszczu na uczucie sytości, - kobiecy organizm a wykorzystanie [...]

hando1 - ja najpierw bym sprawdził dlaczego węgle "podlewają" i czy słuszna jest w/w obserwacja a potem zastanawiał się nad proporcjami. Poza tym skoro rozumiesz, że aspekt o który pytasz jest uzależniony od rodzaju węgli i rodzaju fatu to dziwne że pytasz czy takie spożycie jak podajesz może zostać (skoro nie mamy info jakie wegle i jaki fat [...]

[...] samym odnoszę się do popularnego zarzutu przeciwko high carb. w jutrzejhszej (lub pojutrzejhszej) częsci omówię badanie do którego link podałęm w tym dzienniku. Opisze też dlaczego metodologia tego badania sprawia, że jest wyjątkowo wiarygodne (w skrócie - uczestnicy nie zostli wysłni do domu z kartką z zalecenimi jak to zwykle bywa a zostali [...]